ビフィズス菌は人間の腸内に住んでいる乳酸菌で
乳酸菌は糖を分解して５０％以上の乳酸を作る菌のことをいいます
ビフィズス菌も糖から乳酸を作るのですが乳酸以上に酢酸を作るので
厳密には乳酸菌には含まれません
腸内で善玉菌として働くので乳酸菌として分類されています
ビフィズス菌はビフィドバクテリウム目ビフィドバクテリウム科ビフィドバクテリウム属に属する菌のことをいいます
人間や動物の腸内に生きているビフィズス菌は約30種類のものがいます
人間と動物では腸内に住んでいるビフィズス菌の種類が違います
人間の腸内に住んでいるビフィズス菌は動物には存在せず
動物の腸内に住んでいるビフィズス菌は人間には存在しません
人の腸内には約10種類のビフィズス菌が確認されていますが個人差があると言われています
腸内には500種類以上の100兆個もの腸内細菌が生息していて
腸内でうまく善玉菌と悪玉菌がバランスを保ち生息しています
食生活や生活習慣でこのバランスが乱れると悪玉菌が増えて腸内環境の悪化で
お腹の調子が悪くなりお腹のハリやガスが出たり気分が悪くなったり
体調が起こるなどの様々な体の不調が現れます
ビフィズス菌は善玉菌を増やして悪玉菌を減少させて腸内環境を整え
便秘や下痢の改善や大腸ガンなど原因を取り除き
免疫力を高める効果やアレルギー症状を緩和する効果や腸内環境を整える効果があります
悪玉菌が減少すると血液もきれいになり腸内もきれいになり
善玉菌が増えて便秘も解消され肌もきれいになり美肌効果が期待できます
ビフィズス菌は善玉菌で最も知られていますが腸内環境を整える力が強く
おなか快調宣言などのゼリーや乳酸菌サプリや乳酸菌飲料やヨーグルトなど様々な商品に使用されています
特定保健用食品（トクホ）にもよく利用され便秘の改善などお腹の調子を整えるのに役立ちます
